Transformational Breathwork Journey
Was ist eine Transformational Breathwork Journey?
Eine Transformational Breathwork Journey kombiniert Elemente der Hypnose und Atemarbeit, um eine tiefgreifende Erfahrung, Selbstreflexion und inneren Transformation zu ermöglichen. Während der etwa zweistündigen Sitzung werden spezielle Atemtechniken verwendet, um den Geist zu beruhigen und den Zugang zu unbewussten Ebenen des Bewusstseins zu erleichtern. Dies kann dazu beitragen, Blockaden zu lösen, Stress abzubauen, emotionales Loslassen zu fördern und das Bewusstsein zu erweitern. Man kann eine tiefe Verbindung zu sich selbst herstellen und neue Einsichten gewinnen.
Wie ist der Ablauf einer Transformational Breathwork Journey?
Nach dem „Ankommen“ im geschützten und sicheren Raum, leite ich dich an tiefe und verbundene Atemzüge durch den Mund zu nehmen. Begleitet mit ausgewählter Musik im Hintergrund führt dich diese Atmung in einen Zustand in dem die Aktivität jenes Gehirnareals, wo der Sitz deines Verstandes und Egos ist, verringert ist.
In diesem Moment kannst du dich vollständig auf die gegenwärtige Aufgabe, nämlich das Atmen, konzentrieren, ohne von störenden Gedanken abgelenkt zu werden.
Wenn du es zulässt und auch dein Unterbewusstsein dazu bereit ist, wirst du eine transformative Reise zu dir selbst erleben können.
Wichtig ist es nach dieser Erfahrung, dass du dir Zeit nimmst um das Erlebte zu integrieren.
